Semaine 25 : manger plus!

 In Grossir et grossesse
[av_one_full first min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_display=”] [av_heading tag=’h3′ padding=’10’ heading=’Semaine 25 : manger plus!’ color=” style=” custom_font=” size=” subheading_active=” subheading_size=’15’ custom_class=”][/av_heading] [av_textblock size=” font_color=” color=”] Avant la grossesse, rares étaient les journées où j’excédais 2 000 calories par jour, à part les jours de fêtes bien sûr ou les jours d’entraînement. En général, je ne dépassais pas les 1 800 calories. Hé, un truc plutôt cool à nourrir deux petits bouts de choux en plus : tu ajoutes exprès une cuillère d’huile d’olive et un peu plus de parmesan dans les pâtes  Et ce ne sera peut-être même pas assez! D’autant que je dois dire que j’ai de plus en plus de mal à manger un repas complet le soir. Je n’ai pas faim et en plus, si je mange quand même un repas classique, je ne me sens pas super bien en allant au lit. Et bien en fait, tout ça, c’est normal. Alors que le bébé grandit, notamment pendant le dernier trimestre (mais avec les jumeaux, j’ai l’impression d’y être déjà), il fait pression sur l’estomac et peut couper la sensation de faim. C’est pourquoi les diététiciens recommandent de manger jusqu’à 6 repas par jour plus légers.

Cette semaine, mon poids n’a pas vraiment bougé. Bon après, c’est vrai aussi que je trouve la prise de poids assez irrégulière d’une semaine à l’autre. Ce n’est pas un truc super linéaire. Mais quand même, je vais essayer d’augmenter légèrement les apports journaliers. Objectif dépasser les 2 100 calories par jour la semaine prochaine et peut-être passer de 4 à 5-6 repas pour y arriver.
[/av_textblock] [av_heading tag=’h4′ padding=’10’ heading=’Poids de la semaine’ color=” style=’blockquote modern-quote’ custom_font=” size=” subheading_active=” subheading_size=’15’ custom_class=”][/av_heading] [av_textblock size=” font_color=” color=”]

  • Semaine 24 : 63,6 kg
  • Semaine 25 : 63,6 kg
[/av_textblock] [av_heading tag=’h4′ padding=’10’ heading=’Compteur calorique’ color=” style=’blockquote modern-quote’ custom_font=” size=” subheading_active=” subheading_size=’15’ custom_class=”][/av_heading] [av_textblock size=” font_color=” color=”]
  • Calories totales : 14 016
  • Moyenne de calories par jour : 2 002
[/av_textblock] [/av_one_full][av_hr class=’invisible’ height=’50’ shadow=’no-shadow’ position=’center’ custom_border=’av-border-thin’ custom_width=’50px’ custom_border_color=” custom_margin_top=’30px’ custom_margin_bottom=’30px’ icon_select=’yes’ custom_icon_color=” icon=’ue808′ font=’entypo-fontello’] [av_social_share title=’Partager cet article’ style=” buttons=”] [av_comments_list]
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Showing 2 comments
  • klawatsch
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    peut être qu’un bon morceau supplémentaire de fromage de type emmental suffirait ? En plus cela peut se grignoter à toute heure.

    • chocolate hackers
      Reply

      Oh oui! Bon ce sera un morceau de chedar par ici…

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